Wystarczy każdego dnia około 16 minut aby wyglądać młodziej i pozbyć się zmarszczek na dłuższy czas. Warto spróbować moim zdaniem!
Około 4 minuty na demakijaż dokładny po 2 minuty rano i wieczorem – ważny element przy dbaniu o czystość twarzy.
Tak naprawdę nawet najlepszy krem nie da efektów dobrych, jeżeli nie będziemy mieć dobrze oczyszczonej twarzy. Na naszej twarzy pojawia się pełno zanieczyszczeń takich jak kurz, sebum, pot, bakterie zatykające pory, a skóra wtedy nie może dokładnie oddychać. Bardzo dobrze zanieczyszczenia usuniesz płynnym miceralnym. Tego typu preparaty często nie podrażniają wrażliwej cery.
Jak wykonać dobrze ten zabieg:
Zwilż płatek kosmetyczny płynem i przyłóż go na kilka sekund do zamkniętej powieki by usunąć tusz i cienie. Tak samo z drugą powieką. Następnie przetrzyj twarz w całości kilka razy dopóki płatek nie będzie czysty. Najlepiej wykonuj rano i wieczorem.
Około 2 minutki na oczyszczenie peelingiem.
W domu wieczorem warto wykonać peeling samodzielnie na bazie kwasu lub peelingiem złuszczającym. Rozjaśniają one przebarwienia, zmniejszają łojotok i odmładzają skórę.
Jak wykonać dobrze ten zabieg:
Peeling najlepiej dobrać do rodzaju cery. Można teraz kupić różne rodzaje w różnych cenach. Wystarczy nanieś na twarz omijając oczy. Po upływie około 1 minut zmyj i wklep krem na noc. I tak stosuj przez około miesiąc.
Około 6 minut na wklepywanie kremu rano i wieczorem po 3 minuty.
Codzienne nawilżenie i odżywianie skóry sprawia, że skóra staje się sprężysta i dobrze napięta czyli młodsza i zadbana. Krem najlepiej dobrać odpowiedni do swojej skóry. Przy wyborze najlepiej kierować się wyglądem skóry a nie wiekiem. Gdy skóra jest sucha stosuj krem nawilżający lub odmładzający. Jeżeli się błyszczy wybierz krem do cery tłustej. Na dzień kremy powinny mieć SPF a na noc bardziej odżywczy. A pod oczy najlepiej używać kremów pod oczy.
Jak wykonać dobrze ten zabieg:
Nakładaj na czoło, policzki, skronie, brodę i szyję a następnie rozprowadź delikatnie i wklepuj delikatnie opuszkami palców. Najlepiej okrężnymi ruchami w kierunku zegara.
Około 4 minuty na zdrową surówkę, bo dieta też jest ważna.
Nasz młody wygląd także zależy od naszej diety. Taka dieta powinna zawierać dużo witaminy A, E, i C. Witaminę taką A zawiera: nabiał, żółtko, marchew, dynia, morele, melony, pomarańcze.Bogatym źródłem na witaminę E są zaś nasiona słonecznika, oliwa z oliwek, orzechy, migdały, płatki owsiane. Witaminę C znajdziesz zaś w cytrynie i w porzeczkach. Sałatkę najlepiej stworzyć z wszystkich podanych grup witaminowych i jeść codziennie małą porcję.
