Żyj zdrowo (asystent zdrowia) - O urodzie wiemy wszystko

Bolesne miesiączki - siedząca na kanapie młoda kobieta trzymająca się za bolący brzuch

Bolesne miesiączki: przyczyny, diagnostyka i leczenie

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 5 sierpnia 202215 czerwca 2021

Bolesne miesiączki to problem wielu kobiet w różnym wieku – u młodych dziewcząt mają one zazwyczaj charakter pierwotny, u starszych kobiet – wtórny. Niestety, dolegliwości potrafią być tak silne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, czasami bywają objawem różnych chorób. Dlatego Czytaj …

Poradnik. Jak wybrać dobrego stomatologa?

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 14 maja 202014 maja 2020

Wybór stomatologa nie jest zadaniem łatwym. Zwłaszcza przed pierwszą wizytą, gdzie nie mamy jeszcze doświadczeń z danym specjalistą, nie widzimy ani gabinetu, ani jego, ani jego pracy. Jednocześnie, wybór, który mamy, jest naprawdę olbrzymi, zwłaszcza w dużych miastach. Dzisiaj podpowiemy…

Zdrowie Żyj zdrowo (asystent zdrowia)

Korzyści płynące z picia jednej łyżeczki octu jabłkowego dziennie

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 8 sierpnia 202219 stycznia 2019

Właściwości lecznicze octu jabłkowego są znane już od starożytności - swoich pacjentów leczył w ten sposób Hipokrates. Dlaczego więc wciąż zapominamy o najprostszych i skutecznych sposobach domowego leczenia? Problem leży w regularności – obecne czasy nie sprzyjają cierpliwemu stosowaniu Czytaj …

Zdrowie Żyj zdrowo (asystent zdrowia)

Sposoby na wspomaganie odporności

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 8 sierpnia 202218 stycznia 2019

Przełom zimy i wiosny, tak zwane przesilenie, to prawdopodobnie najgorszy czas dla naszych organizmów. Niby wokół jest zielono i w ciągu dnia świeci ciepłe słońce, a poranki i wieczory wciąż przyprawiają nas o gęsią skórkę. Aby ustrzec się przed ciągłym…

Kuchnia Żyj zdrowo (asystent zdrowia)

„Przedwiosenna” dieta

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 8 sierpnia 20225 stycznia 2019

Zima w Polsce rozciąga się nieskończenie długo, a wiosenne dni w lutym to jedynie niewielkie przebłyski pogodowe w deszczowym i ponurym paśmie, który czeka nas co najmniej do kwietnia. Być może dlatego widząc pierwsze nowalijki rodzą się postanowienia o zdrowym…

Zdrowie Żyj zdrowo (asystent zdrowia)

Zdrowe przekąski: orzechy, bakalie, świeże warzywa – to jest to!

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 20225 grudnia 2018

Podjadanie to zwyczaj, który potrafi zrujnować każdą dietę. A w dodatku może zrujnować też zdrowie, bo oferowane w sklepach przekąski to zwykle produkty wysoko przetworzone, pełne składników, które nam zdecydowanie szkodzą. Chipsy, prażynki, słone paluszki, różnego rodzaju ciasteczka, Czytaj dalej …