Nasze stopy są bardzo delikatne, a każdego dnia narażone na ciężką pracę, bo przecież chodzimy całymi dniami na nich. Stopy nasze mają mało gruczołów łojowych a więc jest bardzo dobrze używać tłustych kremów do pielęgnacji.
Krem tłusty, stosowany codziennie potrafi zdziałać naprawdę cuda. Skóra stanie się gładsza i miększa a także mniej podrażniona i popękana. Balsamy wykonywane w domu czy kupowane w sklepach działają na nasze stopy ściągająco, zmniejszająco obrzęki i łagodząco objawy zapalenia a także hamują rozwój bakterii czy pobudzają krążenie.
Kremy, balsamy to jednak nie wszystko warto także przez lato chodzić na boso po trawie, kamykach, piasku. W ten sposób ćwiczymy ścięgna i mięśnie. Szpilki warto jednak nosić na wyjątkowe okazje. Buty najlepsze na co dzień powinny dobrze pasować i mieć obcas nie większy niż 2 cm. Obuwie najlepiej z materiału oddychającego i naturalnego.
Warto wykonywać peeling z solą morską, ponieważ pomaga w szybki sposób usunąć martwy naskórek. Najlepiej moczyć przez około 10-15 minut stopy w ciepłej wodzie a następnie okrężnymi ruchami wmasuj dużą ilość soli morskiej w stopy. A na sam koniec wysmaruje balsamem. Takie kąpiele stóp pomagają całemu organizmowi i chronią przed stanami zapalnymi stóp.
Właściwa pielęgnacja stóp chroni stopy przed chorobami, a więc należy:
– regularnie moczyć stopy w ciepłej wodzie z olejkiem drzewa herbacianego lub lawendowego
– dokładnie osuszać stopy po kąpieli ręcznikiem
– wmasuj dobrze balsam do stóp
– noś ciepłe bawełniane skarpety
II przepisy na własny balsam do stóp.
Zapobieganie grzybom!
Składniki:
– 20 ml olejku jojoba
-1,5 łyżeczki wosku pszczelego
– 20 ml kiełków z pszenicy
-25 kropli olejku z drzewa herbacianego
Zimne stopy!
Składniki:
– 15 kropli olejku z jałowca
– 20 ml olejku jojoba
– 10 kropli olejku szałwiowego
– 20 ml olejku z kiełków pszenicy
– 1,5 łyżeczki wosku pszczelego
– 7 kropli olejku pomarańczowego
Przygotowanie:
Podgrzej olej z kiełków pszenicy z olejkiem jojoba i woskiem pszczelim w kąpieli wodnej około 70 stopni C.
Krem ten mieszaj aż uzyska temperaturę pokojową.
Do balsamu dodaj olejki eteryczne, wymieszaj i przełóż do pojemnika.
Takie balsamy możesz trzymać przez rok.
