Kobiety w różnym wieku ma problemy z cerą a zwłaszcza z trądzikiem. Spowodowane te zmiany skórne są złym wydzielaniem żółci lub zaburzeniem trawiennym przeważnie wynikające z złego odżywiania. Leczenie jest długotrwałe lecz pierwsze efekty będą już widoczne po około 10 tygodniach.
Aby pozbyć się cery z problemami najlepiej stosować;
* dietę
* ziołoterapie
* aromaterapie
* maseczki różnego rodzaju
Dieta powinna być wzbogacona o codzienne ciemne pieczywo najlepiej na bazie kiełków, mąki ciemnej, otrębów. Co drugi dzień spożywać sok z marchewki. Najlepiej w diecie uwzględnić groch, fasolę, cebulę, szczypiorek, rzodkiewkę. Spożywać także musli i owoce suszone jako śniadanie czy kolacja. Zrezygnować natomiast warto z mięsa wieprzowego a przerzucić się na ryby i drób. Także dobrze jest wyklucz śmietanę, curry, ostra paprykę, imbir. A olej do smażenia zastąpić olejem z oliwek.
Ziołoterapia powinna polegać na piciu przez 6 tygodniu napar z mieszanki ziół:
Składniki:
*1/2 łyzeczki dziurawca
*1/2 łyżeczki fiołka trójbarwnego
*1/2 łyżeczki rumianku.
Zalać wszystko i pod przykryciem trzymać 15 minut.
Pamiętaj jednak, że podczas picia dziurawca nie powinnaś się opalać.
Można dodatkowo pic herbatę z lipy.
Aromaterapia polegać ma na codziennym wdychaniu oparu olejku jałowca.
Maseczki na twarz należy używać od czasu do czasu. Fajną polecaną przez wiele osób jest maseczka odżywcza:
Składniki:
*łyżeczka śmietany
*łyżeczka zmielonego kwiatu nagietka
*1/2 łyżeczki miodu
* łyżeczka łopianu
Wszystkie składniki razem wymieszać i nałożyć na twarz. Po upływie 15 minut myć ciepłą wodą. Po zabiegu takim warto posmarować twarz świeżym aloesem.
Spacery w pośród drzew jak najbardziej wskazane, bardzo dobrze robią one na cerę.
