Zbliżają się wakacje, a co za tym idzie opalanie się czasem nawet nadmierne. Ale tak naprawdę nie tylko na plaży może mieć dość skóra promieni słonecznych.
Cera w odcieniach opalenizny sprawia, że wyglądamy na wypoczęte bardziej a także szczuplejsze. Większość nas wybiera kremy z niskim filtrem i ryzykuje szybką opalenizną. W rezultacie promienie UV podrażniają skórę, a barwnik który wytwarza kolor opalenizny, wytwarzany jest nie prawidłowo. Zamiast odcienia opalenizny otrzymujemy podrażnienia i zaczerwienienia. Gdy mocno słońce także nas może poparzyć jadąc autem czy idąc na spacer.
Gdy jesteśmy na plaży pamiętajmy, aby zaspokoić skórę jeżeli jest ona zaczerwieniona. Na takie bolesne podrażnienia na ciele najlepiej nałożyć grubą warstwą preparatu po opalaniu lub mleczka łagodzącego. Taki preparat najlepiej schłodzić wcześniej w lodówce. Chłód miejscowo obniża wysoką temperaturę ciała. Jeżeli nie mamy pod ręką preparatu z apteki czy drogerii najlepiej jest użyć do okładu kefiru gęstego. Podrażnioną skórę najlepiej przemywać chłodną wodą. Ciepła a nawet gorąca woda może podrażniać bardziej skórę i prowadzić do przesuszenia skóry. Najlepiej używać do mycia natłuszczających preparatów.
Podczas opalania naskórek traci bardzo dużo wilgoci. Dobrze jest wtedy nawilżyć ciało co najmniej dwa razy dziennie olejkami lub balsamem. W odnowie uszkodzonego naskórka pomagają kremy i maseczki ze składnikiem kwasu hialuronowego. Dzięki temu zmarszczki się wygładzają a cera lepiej odnawia. Nawilżona skóra dobrze olejkami pomaga w likwidacji przebarwień po opalaniu się.
Najlepszym reduktorem na zniszczoną cerę po słońcu są witaminy. Podczas opalania promienie UV przenikają do głębi skóry i do 72 godzin po opalaniu niszczone nadal włókna kolagenowe. Ale można temu zapobiec, poprzez przyjmowanie suplementów diety , które odżywiają skórę, najlepiej jeżeli są to witaminy C i E. Jeżeli witaminy dane posiadają także w swoim składzie beta-karoten utrzymują wtedy ładny kolor opalenizny. Warto także, zwrócić uwagę co się je w danym czasie, ponieważ dieta także pełni funkcje ważną. Warto wtedy jeść dużo ryb i awokado.
Najgorsze połączenia z słońcem to:
– słońce i podróż
– słońce i leki
– słońce i alkohol
