Olejki eteryczne kupimy w każdej drogerii za kila złotych. Większość ludzi stosuje je dla ich intensywnego zapachu, wkraplając kilka kropel do kominów z podgrzewaczami. Olejki eteryczne mają jednak szerokie zastosowanie i udowodnione właściwości prozdrowotne, inhalacyjne, relaksujące, odkażające i bakteriobójcze! Od wieków w Azji używa się ich do masaży i zabiegów kosmetycznych. Ważne, by wiedzieć który olejek na co stosować i w jakich proporcjach. Przygotowaliśmy dla Was krótki poradnik obsługi olejków eterycznych! W pierwszej części naszego cyklu opowiemy o olejkach przydatnych na różnego rodzaje infekcje górnych dróg oddechowych.
Najlepsze olejki do inhalacji górnych dróg oddechowych
Być może pamiętacie z dzieciństwa sytuacje, kiedy rodzice zmuszali Was do założenia ręcznika na głowę i wdychania pary unoszącej się znad gorącej wody zmieszanej z olejkiem. Dzisiaj mamy bardziej „cywilizowane” sposoby, co nie oznacza, że ręcznik i miska z wodą są zawodne. Ten sposób inhalacji sprawdza się i podczas ostrych zapaleń górnych dróg oddechowych, i podczas zwykłych infekcji czy przeziębień. Udrażniają nos, świetnie wspomagają układ odpornościowy i zabijają bakterie i wirusy. W sezonie infekcji zbawienne może okazać się postawienie ciepłej wody z olejkiem przy łóżku chorego, który dzięki temu szybciej stanie na nogi. Ale do rzeczy, które olejki eteryczne skutecznie inhalują, a które „tylko” udrażniają spuchnięty nos? Nasze trzy ulubione olejki to: jodłowy (pichtowy), sosnowy oraz eukaliptusowy. Z powodzeniem można stosować mieszankę trzech tych olejków podczas inhalacji, mieszając po 5 kropel każdego z nich w misce z wodą o temperaturze 40 stopni Celsjusza. Dziś skupimy się na niedocenianym olejku pichtowym.
Olejek pichtowy: silne właściwości bakteriobójcze i inhalacyjne
Olejek pichtowego, pozyskiwany jest z jodły białokorej, która występuje głównie w Azji Środkowej. Najcenniejsze są młode pędy tego drzewa, które zawierają najintensywniejszy olejek. Substancja szybko się utlenia w kontakcie z powietrzem, dlatego istotne jest jej odpowiednie przechowywanie. Olejek pichtowy zawiera szereg pożądanych przez nas składników, m. in. bakteriobójcze i antywirusowe fitocydy, odkażające terpeny, rozgrzewającą kamforę oraz substancje wykrztuśne, udrażniające nos oraz przeciwzapalne. Jakie zastosowanie ma olejek pichtowy? Mówiąc o olejkach eterycznych, należy mieć na uwadze, że są przeznaczone jedynie do zewnętrznego użytku. Olejek pichtowy dostępny jest na rynku także w formie do stosowania wewnętrznego, przy czym w tym wypadku działa m. in. grzybice, wspomaganie nerek i układ trawienny. Natomiast lepiej dostępny i tani jest olejek eteryczny, który stosuje się do inhalacji: dodając od 10 do 20 kropel do miski z wodą o temperaturze 40 stopni (można także dodać do kąpieli bezpośrednio do wody np. z żelem pod prysznic lub innym olejkiem, wtedy moczenie się nie powinno trwać dłużej niż 25 minut). W takim wypadku olejek wspiera układ odpornościowy, podnosi ilość leukocytów i limfocytów w organizmie, działa przeciwbólowo i przeciwobrzękowo, przynosząc niesamowitą ulgę śluzówce nosa. Ponadto, ma działanie relaksujące i uspokajające, a wg badań pomaga leczyć bezsenność i lekkie stany depresyjnie. Olejek pichtowy jest także stosowany w różnych chorobach skórnych, takich jak trądzik, łupież, opryszczka czy łuszczyca – wtedy wymaga jednak szczegółowej konsultacji z lekarzem. Pamiętajcie, że stosując olejki bezpośrednio na skórę w zbyt dużych stężeniach, możemy się nawet poparzyć!
