Witamina A i E ujędrnia i wygładza cerę. Witaminy te od wielu lat wykorzystuje się w kremach. 

Teraz jednak są one udoskonalane i umieszczane w mikroskopijnej ilości w liposomach lub nanosomach, które przenoszą je w głąb skóry. Kremy z witaminą A, E najlepiej sprawdzają się u młodych Kobiet, jako profilaktyka anti-ageing i przeciwtrądzikowa. Dodatkowo idealna dla osób mających cerę szarą, zmęczoną czy z przebarwieniami.

Witamina A zapobiega zmarszczkom. Czyta witamina A w postaci Retinolu pobudza wytwarzanie kolagenu i elastyny, czyli wygładza drobne zmarszczki. Neutralizuje wolne rodniki, co powoduje opóźnienie starzenia się. Dobrze też złuszcza , a więc dobra na przebarwienia skóry. Odblokowuje pory i chroni przed stanami zapalnymi, co jest ważne przy cerze ze skłonnością do trądziku. Substancja ta, też odnawia naskórek, co wzmacnia suchą i zwiotczałą skórę. W kremach znajduje się ona w postaci retinolu i jego pochodnych. Kremy tego typu najlepiej kupować w tubce, aby się nie ulatniały odżywcze substancje.

Witamina E idealna dla ochrony. Zapobiega zniszczeniu lipidów naskórka. Odżywia skórę, poprawia jej ukrwienie. Ujędrnia, wygładza skórę, co zatrzymuje proces starzenia się. Wybierając kosmetyk z tą witaminą warto zwrócić uwagę na jej stężenie. Najlepiej, gdy wynosi od 1,5-3 procent, a w preparatach używanych na słońce nawet do 5 procent.

Łączenie witaminy A+E daje silniejsze działanie. Połączenie tych dwóch witamin zapobiega szybkiemu utlenianiu się. Często witamina E jest łączona z witaminą C. Obydwie działają odmładzająco. Razem działają w systemie odnawiających się wartości. Obie witaminy są ważne i warto je regularnie przyjmować.Zastrzyk takich witamin razem A,C i E zapobiegnie starzeniu się skóry.

Pij co drugi dzień:

-zmiksuj 1/4 szklanki soku świeżego z pomidorów z 2 łyżkami soku z cytryny i szklanką maślanki.

– wyciśnij z sokowirówce sok z 1/2 brokuły i pomarańczy. Dodatkowo zmiksuj z bananem i dodaj 1/2 szklanki mineralnej.