Porady dla zdrowia na marzec!

17 marca 2018 Ta druga 0
Marzec to czas, kiedy zaczyna się kalendarzowa wiosna, ale niestety wcale nie oznacza to, że jest już na tyle ciepło, aby wskoczyć w krótkie spodenki i podkoszulek. Wręcz przeciwnie, z racji, że „w marcu jest jak w garncu” oraz „w…

Jak wyrobić sobie nawyki zdrowego odżywiania?

27 października 2017 Ta druga 0
Wyrobienie nawyków zdrowego odżywiania to chyba jedno z najtrudniejszych zadań, które wyznacza sobie coraz więcej kobiet, a często także i mężczyzn. Bardzo ważna jednak jest nasza motywacja. Zanim zaczniemy wyrabiać sobie nawyki zdrowego odżywiania – musimy wiedzieć, dlaczego chcemy Czytaj