Śniadania

Zimą poranki bywają trudne – kiedy wstajemy, zwykle jest jeszcze ciemno, a temperatura za oknem nie zachęca do ego, żeby wychodzić spod ciepłej kołdry. Sytuację może uratować śniadanie. Ale żadnych banalnych kanapek! Ma być pysznie, sycąco i rozgrzewająco. Taki posiłek…

Czy wiecie, że większość pracujących osób nie je śniadania? O pierwszy posiłek w ciągu dnia dbają przede wszystkim rodziny z dziećmi, natomiast większość naszego społeczeństwa bardzo często go pomija. Powodów mamy mnóstwo: brak czasu, brak pomysłów, „zjem coś w pracy…

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Badania już dawno dowiodły, że osoba, która zje posiłek niedługo po wstaniu z łóżka, lepiej funkcjonuje w czasie dnia, mnie choruje i ma szybszy metabolizm. Dzisiaj podzielimy…

Jeżeli wyczerpaliście już wszystkie pomysły na drugie śniadania do pracy, to bardzo dobrze trafiliście. Przedstawimy kilka prostych rozwiązań, które na stałe zagoszczą w Waszych jadłospisach. Poniższe propozycje drugich śniadań nie wymagają dużego nakładu pracy, są zdrowe i wyśmienicie Czytaj dalej …

Zaczęłaś ćwiczyć i zdrowo się odżywiać? Dbasz o dietę i jakoś produktów, które spożywasz, ale trudno Ci zrezygnować ze słodyczy? Nie przejmuj się, nie tylko Tobie! Jeśli aktywnie uprawiasz sport należą Ci się domowej roboty, pyszne batony energetyczne. Zapytasz czemu…

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia i chyba każdy o tym wie. Jest to pierwsza potrawa, którą spożywamy i która daje nam energię na cały dzień, dlatego tak ważne jest, aby nasze śniadanie było zdrowe, smaczne i pożywne.…