Sałatki

Ryba jest dobra na wszystko – tak kiedyś brzmiały pewne hasła reklamowe, i trudno się z tym nie zgodzić! Ryby to wspaniałe źródło wielu witamin, składników mineralnych i kwasów omega, które odgrywają ważną rolę w ludzkim organizmie. Warto je jeść…

Warzywa i owoce to samo zdrowie! Prowadząc aktywny styl życia powinniśmy zachować balans w odżywianiu i poczęstować się sałatką przynajmniej trzy razy w tygodniu. Taki sposób polecamy szczególnie osobom, które pracują nad utratą wagi lub po prostu lubią zjeść lekką…

Sałatki to doskonałe i lekkie danie, które możemy jeść niemalże bez limitu. Przede wszystkim sałatki są bardzo zdrowe i pożywne, a co ważniejsze – nie mają wiele kalorii, więc jest to doskonały alternatywa dla osób na diecie, które powinny uwzględnić…