Kolacja na słodko – niekoniecznie musi być niezdrowa!

17 kwietnia 2018 Ta druga 0
Kolacja to ostatni posiłek, który spożywamy przed snem, dlatego powinien być zdrowy i lekki. Wcale jednak nie oznacza to, że nie może być słodki. Oczywiście dla osób, które są na diecie nie jest zalecane, aby spożywać cukry na noc, ponieważ…

Pożywne obiady do pracy – przepisy

15 kwietnia 2018 Ta druga 0
Coraz częściej wiele osób nie ma czasu na samodzielne przygotowanie obiadu. Bo trzeba dziecko zawieźć do szkoły, bo się śpieszymy, a tutaj jeszcze czeka nas trening… zawsze znajdzie się coś ważniejszego niż samodzielne przygotowanie obiadu. Dlatego zwykle „jemy coś na…

Domowy baton energetyczny – czyli moc na cały dzień!

12 kwietnia 2018 Ta druga 0
Zaczęłaś ćwiczyć i zdrowo się odżywiać? Dbasz o dietę i jakoś produktów, które spożywasz, ale trudno Ci zrezygnować ze słodyczy? Nie przejmuj się, nie tylko Tobie! Jeśli aktywnie uprawiasz sport należą Ci się domowej roboty, pyszne batony energetyczne. Zapytasz czemu…

Pyszne desery, którym żadna z Was się nie oprze

18 marca 2018 Ta druga 0
Desery oraz słodycze to słabość chyba każdego z nas. Niby jesteśmy na diecie, ale jak przechodzimy obok cukierni, na której wystawie widzimy pyszną szarlotkę albo kuszące ciastko czekoladowe to aż nam ślinka cieknie na sam widok. Podobno jak się zje…

Lekkie kolacje z rybą w roli głównej

8 marca 2018 Ta druga 0
Niestety, ale w obecnych czasach, kiedy każdy gdzieś się śpieszy często bywa tak, że nie mamy czasu na przygotowanie dobrej oraz zdrowej, lekkiej kolacji, a zamiast tego w przelocie zjadamy jakiegoś burgera lub frytki. Nie ma nic gorszego niż jedzenie…

Lekkie zupy dla zdrowia i sylwetki!

11 lutego 2018 Ta druga 0
Zupa to danie, które jest mocno zakorzenione w polskiej kuchni i wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez zupy i drugiego dania. Jest to bardzo dobry nawyk, ponieważ zupy są bardzo zdrowe, dostarczają nam wielu odżywczych składników i nie…