Jej Piękno, Autor o O urodzie wiemy wszystko

Zdrowa dieta to podstawa odchudzania

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202219 września 2018

Nie ma już chyba takiej Polki, która nie usłyszałaby chociaż raz o Ewie Chodakowskiej albo Annie Lewandowskiej. Bez względu na to, jakie te panie wzbudzają emocje, uczyniły wiele dobrego dla naszej społecznej świadomości. Nie chodzi tylko o sławne ruszenie się…

Choroby i alergie Zdrowie

Kilka słów o nietolerancji laktozy

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202218 września 2018

Kiedyś ta dolegliwość dotykała stosunkowo niewielu osób w Polsce, głównie dzieci. Dzisiaj na nietolerancję laktozy cierpi duża część naszego społeczeństwa, co więcej – z nietolerancji się nie wyrasta. Dzisiaj opowiemy nieco o przyczynach tego przykrego schorzenia oraz o alternatywach Czytaj …

Kuchnia Sałatki

Przepisy na sałatki bez mięsa – zdrowe i pełne witamin!

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202217 września 2018

Warzywa i owoce to samo zdrowie! Prowadząc aktywny styl życia powinniśmy zachować balans w odżywianiu i poczęstować się sałatką przynajmniej trzy razy w tygodniu. Taki sposób polecamy szczególnie osobom, które pracują nad utratą wagi lub po prostu lubią zjeść lekką…

Desery Kuchnia

Wyjątkowe desery na romantyczną kolację dla dwojga

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202217 września 2018

Długie jesienne wieczory to świetny pretekst, by spędzić czas we dwoje i ugotować romantyczną kolację. Nie ma też chyba nic przyjemniejszego, niż słodki i wyjątkowy deser wieńczący takie spotkanie. Dzisiaj przedstawimy Wam kilka prostych przepisów na słodkości, którymi można objadać…

Sport i rekreacja Zdrowie

Jak się zmotywować do porannego treningu jesienią?

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202215 września 2018

Umówmy się, złota polska jesień rzadko kiedy wygląda jak ze zdjęcia wykonanego w klimatycznym lesie, w którym drzewa mają żółte i pomarańczowe liście. Może i popołudniami nie jest najgorzej, ale wstając o 6 rano mamy wrażenie, że jest jeszcze środek…

Kolacje Kuchnia

Pieczone warzywa – świetny pomysł na ciepłą kolację

Jej PięknoZaktualizowany w dniu 9 sierpnia 202214 września 2018

Dziś wietrzymy piekarniki, bo czeka nas trochę pieczenia. Pieczone warzywa są bardzo niedocenionym elementem w naszej codziennej diecie, traktujemy je raczej jako dodatek do głównego posiłku. Tymczasem, jak się okazuje, mogą być fantastycznym samodzielnym daniem! Sekret pieczonych warzyw tkwi Czytaj …

O autorze

Jej Piękno