Zabiegi odmładzające
Lis28

Zabiegi odmładzające

Myślisz, że trzeba dużo, aby być pięknym? Nie prawda! Nie trzeba także wizyt u kosmetyczek, czy drogich kosmetyków. Wystarczą codzienne pielęgnacje ciała, aby wyglądać młodziej i coraz lepiej każdego dnia.Dobranie pielęgnacji powinna być odpowiednia do twojej skóry i dokładnie były Czytaj dalej [...]

Read More
Przebarwienia, można się ich pozbyć
Lis28

Przebarwienia, można się ich pozbyć

Plamki to nie przypadek, powstają one w skutek słońca a jesień i zima to najlepsza pora roku, aby z nimi zrobić porządek.  Większość przebarwień powstaje w wyniku promieni UV, ponieważ w ochronie przed nimi komórki barwnikowe wytwarzają melaninę czyli pigment który pochłania te promienie Czytaj dalej [...]

Read More
Ćwiczenia wzmacniające biust
Lis23

Ćwiczenia wzmacniające biust

Wzmocnienie mięśni piersiowych nad biustem oraz mięśni czworobocznych grzbietu i trójgłowych ramion zapobiega opadaniu biustu i poprawia jego kształt.Każde ćwiczenie powtarzaj tyle razy, ile zechcesz, ale całą serię przećwicz przynajmniej dwa razy dziennie. Na wzmocnienie i lepszy wygląd Czytaj dalej [...]

Read More
Nogi a żylaki
Lis17

Nogi a żylaki

Krzesła są największym wrogiem dla nóg, ponieważ dłogotrwałe siedzenie w jednym miejscu unieruchamia stawy, które są wtedy zbyt długo w jednej pozycji. Osłabione krążenie wywołuje powstaniu żylaków, zwłaszcza jeśli masz zwyczaj z założonymi nogami.Powstają wtedy dwa schorzenia na Czytaj dalej [...]

Read More
Ćwiczenia nóg – uda
Lis16

Ćwiczenia nóg – uda

Ćwiczenia te wzmacniają tylną i wewnętrzną stronę ud, gdzie zwiotczenie jest najbardziej widoczne u kobiet. Sześć prostych ćwiczeń, aby wyglądały nasze nogi w udach piękniej: 1. Najpierw rozciągnij mięśnie ud. Usiądź po turecku , dłonie oprzyj przed stopami. Pochyl w przód, najdalej Czytaj dalej [...]

Read More